Thư giãn đầu óc tại nhà sao cho hiệu quả và không mất nhiều thời gian? Sau những giờ làm việc căng thẳng, bạn thường rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi. Làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Và bạn đang tìm cách thư giãn đầu óc để giảm bớt tình trạng đó. Để chúng tôi mách bạn một số phương pháp giúp giải tỏa áp lực và căng thẳng nhé!
Thư giãn đầu óc tại nhà hiệu quả và nhanh nhất
Đầu óc được thư giãn sẽ giảm mệt mỏi và tránh các nguy cơ mắc bệnh khác. Và thư giãn tại nhà lại rất thuận tiện cho chúng ta, đem lại hiệu quả tối ưu. Sau đây là một vài cách thư giãn bạn nên tham khảo.
Cách thư giãn trước giờ ngủ
Có một giấc ngủ ngon và sâu hơn, chắc chắn ai cũng mong muốn. Điều này phụ thuộc vào đầu óc bạn thoải mái hay không? Chúng tôi mách bạn một vài cách sau.
Thư giãn cơ thể
Đây là một cách thư giãn đầu óc hiệu quả. Các bộ phận trên cơ thể được thư giãn sẽ giúp đầu óc bạn nghỉ ngơi, giải tỏa căng thẳng.
Massage bằng 1 tay: Cách này rất hữu hiệu với những ai làm việc văn phòng, thiên về đầu óc, làm dịu sự căng thẳng vai và da đầu. Thoa một ít kem dưỡng da và massage bằng lòng bàn tay vào phần vai, gáy, cổ.
Dùng quả bóng để lăn chân: Chuẩn bị một quả bóng trong nhà, sau đó lăn bàn chân trên bóng. Điều này giúp thư giãn đầu óc tại nhà hơn dễ dàng mỗi khi mệt mỏi.
Tập thể dục thường xuyên
Đi bộ, chạy bộ, tập yoga hay hoặc khiêu vũ nhằm động viên chính mình, đẩy lùi những suy nghĩ tiêu cực khỏi đầu óc.
Thể dục thường xuyên tác động đến não bộ. Giúp cơ thể cũng như tâm trí luôn
Cách thư giãn bằng máy xông tinh dầu
Còn gọi là máy khuếch tán tinh dầu, đây là một trong những sản phẩm làm thơm không gian đang được rất nhiều khách hàng tìm kiếm.
Hãy tạo cho phòng ngủ của bạn những mùi hương dễ chịu bằng tinh dầu kết hợp với máy xông tinh dầu. Bởi khứu giác rất quan trọng, nó tác động đến các bộ phận khác, đặc biệt là não bộ.
Chính chúng ta cũng có thể biến “nhà thành spa” bằng cách thư giãn đầu óc tại nhà của riêng mình. Hãy để những phút giây nghỉ ngơi giúp bản thân thả lỏng tinh thần, tịnh tâm lắng nghe cơ thể mình muốn gì.
Vậy thế nào là máy xông và những ưu điểm vượt trội của máy. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin cụ thể
Sản phẩm máy xông tinh dầu tốt nhất
Để không gian luôn ngát hương thơm, nên dùng tinh dầu thiên nhiên kết hợp với máy để khuếch tán làm lan tỏa hương thơm của tinh dầu vào không gian.
Đặc điểm và công dụng
Là thiết bị giúp khuếch tán tinh dầu vào trong không khí, là sản phẩm mới với nhiều ưu điểm giúp đáp ứng tốt nhu cầu của khách hàng. Thông tin sau đây giúp bạn bớt phân vân và muốn rinh ngay một em máy xông về nhà.
- Sử dụng công nghệ phun siêu âm, máy hoạt động êm ái. Làm mát nước trong khoang chứa.
- Thiết kế nhỏ gọn, mẫu đa dạng.
- Khuếch tán rộng, giúp lan tỏa hương thơm trong không khí nhanh chóng.
- Giữ ẩm và thanh lọc không khí tốt cho sức khỏe người dùng.
Nên chọn mua máy ở đâu?
Chỉ cần liên hệ Công ty cổ phần Doca để mua máy phun sương tinh dầu chất lượng phục vụ cho việc thư giãn đầu óc hiệu quả.
Sử dụng rất đơn giản: Cho nước vào chỗ chứa và giỏ vài giọt tinh dầu, chọn chế độ phù hợp. Máy sẽ tự động khuếch tán tinh dầu và bạn hãy nằm nghỉ ngơi để tận hưởng hương thơm tinh dầu lan tỏa quanh phòng.
Trên đây là các cách thư giãn đầu óc tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Hãy làm mọi cách để biến nhà như là spa nghỉ dưỡng, làm những thứ mình thích, nghĩ những điều tích cực để cuộc sống của bạn luôn vui vẻ.
Liên hệ với chúng tôi
Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần Doca
CS Hà Nội: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
CS Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia Phường 15, Quận 11
ĐT: 024. 22 60 60 11 – Hotline: 0943 979 989
Website: www.tinhdaucaocap.net
Email: ntdat29@yahoo.com