Mách bạn mẹo hay về điều trị bệnh cao huyết áp

Được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng” bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm. Nó diễn biến âm thầm, khó nhận biết nhưng gây ra suy tim, nhồi máu cơ tim… và có nguy cơ tử vong cao. Vậy có cách gì điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả không? Bài viết sau mách nhỏ với các bạn mẹo hay về cách điều trị.

Những điều cần biết và cách điều trị bệnh cao huyết áp

Huyết áp cao là trình trạng máu lưu thông mà áp lực tăng liên tục. Nếu áp lực máu đẩy tới thành động mạch khi tim bơm máu tăng cao kéo dài. Có thể gây tổn thương ở tim và cũng có thể đột quỵ. Dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác nếu không chữa trị để ổn định huyết áp kịp thời.

Một số triệu chứng điển hình nghi ngờ bệnh tăng huyết áp

– Đau đầu, hoa mắt, ù tai và cơ thể mất thăng bằng.

– Thở nông, chảy máu mũi, mặt đỏ, buồn nôn, ói mửa.

– Đau ngực, khó thở, tim đập nhanh, tiểu máu và mất ngủ.

Xem thêm: Cách điều trị đau nửa đầu hiệu quả

Nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp ở người trưởng thành thường không xác định được nguyên nhân. Chỉ một vài trường hợp mắc bệnh do các nguyên nhân:

– Tuổi càng cao thì nguy cơ tăng huyết áp càng cao.

– Do cân nặng của người bệnh, lười vận động, không tập luyện thể dục

– Ăn mặn gây tăng huyết áp vì chất mặn làm tăng hấp thu nước vào máu.

– Chế độ ăn giàu chất béo, nhất là chất béo bão hòa hoặc uống nhiều bia, rượu.

– Nếu trong gia đình có người mắc bệnh cao huyết áp, bạn cũng có thể mắc bệnh này.

– Đàn ông sau 45 tuổi bị cao huyết áp hơn phụ nữ. Phụ nữ thường bị huyết áp cao sau thời kỳ mãn kinh.

Các loại huyết áp

– Cao huyết áp tự phát.

– Cao huyết áp thứ phát.

– Cao huyết áp tâm thu.

– Cao huyết áp thai kỳ.

Những biến chứng nguy hiểm khi bị tăng huyết áp

– Suy tim: Vì tim phải làm bơm máu đi nuôi cơ thể, lâu dài tim bị to ra và yếu đi.

– Suy thận: Khi mạch máu trong thận hẹp lại sẽ gây suy thận.

– Đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

– Phình động mạch, biến chứng não: Dẫn đến chảy máu nội bộ nguy hiểm tính mạng. Cũng có thể mất trí nhớ, xuất huyết não…

Mẹo hay về điều trị bệnh cao huyết áp cần bỏ túi

Có nhiều cách để điều trị bệnh cao huyết áp như dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để hạ huyết áp. Thay đổi lối sống một cách lành mạnh và khoa học, người bệnh cần nhiều thời gian nghỉ ngơi. Tránh những lo âu cũng như những cú sốc tinh thần.

Ngoài ra, người bệnh tăng cường các hoạt động thể dục như đi bộ, tập các bài tập yoga nhẹ mỗi ngày. Giúp cơ thể khỏe và phòng ngừa rất tốt bệnh cao huyết áp.

Bên cạnh đó, cần duy trì cân nặng ở mức an toàn với chế độ ăn uống hợp lý, chọn các thực phẩm giàu chất xơ. Không nên ăn mỡ và nội tạng động vật và thức ăn sẵn.

Đặc biệt có một mẹo điều trị rất hay được nhiều người kết hợp điều trị và đem lại kết quả tốt. Đó chính là điều trị bằng tinh dầu thiên nhiên.

Điều trị bằng tinh dầu thiên nhiên

Tác dụng của tinh dầu chúng ta biết đến từ rất lâu với rất nhiều công dụng. Những vấn đề về chăm sóc sức khỏe được tinh dầu đáp ứng tốt nhất. Tinh dầu trở thành một phương pháp thiên nhiên hiệu quả trong điều trị một số bệnh như: Đau nửa đầu, viêm xoang… và đặc biệt là bệnh cao huyết áp.

Mối liên hệ giữa tinh dầu và huyết áp

Một số người đã tin rằng có thể sử dụng tinh dầu như một phương pháp điều trị cho người huyết áp trong thời gian dài. Cuộc nghiên cứu lâm sàng về tác dụng trị liệu bằng tinh dầu thơm với bệnh cao huyết áp cho kết quả rất tốt.

Trong quá trình thí nghiệm, các nhà nghiên cứu sử dụng hỗn hợp tinh dầu oải hương, ylang ylang, kinh giới và tinh dầu hoa cam. Kết quả bất ngờ khi chỉ số huyết áp giảm đáng kể.

Những sản phẩm tinh dầu sử dụng nhiều điều trị cao huyết áp

Dưới đây một vài loại tinh dầu phổ biến nhất được khuyến nghị bởi những chuyên gia tán thành việc sử dụng chúng để điều trị bệnh cao huyết áp.

Tinh dầu oải hương – điều trị bệnh cao huyết áp 

Tinh dầu oải hương là tinh dầu có mùi hương nồng, dùng để trị căng thẳng, mất ngủ, tránh tình trạng huyết áp lên đột ngột. Ngoài ra nó còn có tác dụng giảm các cơn đau thần kinh, đau khớp. Với các tính năng trên áp dụng vào điều trị huyết áp là một cách trọn vẹn.

Tinh dầu trầm hương

Là loại tinh dầu góp phần tinh hoa vào nền y học như một liều thuốc an thần, hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, có thể giảm đau, kháng viêm và chống oxy hóa. Tác dụng an thần của loại tinh dầu này giúp điều hòa huyết áp.

Tinh dầu hoa cam

Trong một nghiên cứu người ta tìm ra tác dụng của việc ngửi tinh dầu. Đối với các triệu chứng mãn kinh, căng thẳng và suy giảm estrogen.

Kết quả cho thấy, những phụ nữ ngửi tinh dầu hoa cam nồng độ 0,1% và 0,5% khoảng 5 lần mỗi ngày. Có chỉ số huyết áp tâm trương thấp hơn, cải thiện nhịp tim, nồng độ huyết thanh cortisol, nồng độ estrogen.

Tinh dầu xô thơm Clary Sage

Là một lựa chọn hoàn hảo giúp người bệnh có một giấc ngủ sâu và ngủ ngon.Tránh những áp lực mệt mỏi khi thưởng thức mùi hương của tinh dầu này.

Tinh dầu có thể sử dụng nguyên chất, cũng có thể phối hợp với nhiều loại tinh dầu khác nhau.

Ví dụ cho một công thức sau áp dụng cho người bệnh.

– 5 giọt tinh dầu oải hương

– 5 giọt tinh dầu xô thơm Clary Sage

– 5 giọt tinh dầu trầm hương

– 60ml dầu dừa

– Trộn kỹ các thành phần lại với nhau, kết hợp máy khuếch tán tính dầu để đạt hiệu quả tối ưu nhất.