CÁCH XÔNG HƠI BẰNG TINH DẦU SẢ CỰC KỲ HIỆU QUẢ

 

  Xông hơi là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống còn được áp dụng rất rộng rãi cho đến ngày nay và mỗi chúng ta cũng có thể sử dụng rất nhiều loại tinh dầu khác nhau để chăm sóc sức khỏe và thư giãn tinh thần thông qua việc xông hơi, một trong số đó không thể không nhắc đến chính là sử dụng tinh dầu sả.

  • Công dụng nói chung của tinh dầu sả đối với con người.
  • Theo những nghiên cứu từ thực tế đã chứng minh, tinh dầu sả có thể điều trị các chứng bệnh khó tiêu, đầy bụng, ăn không ngon, giúp giải rượu rất tốt đồng thời có thể hỗ trợ giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh ở cả trẻ em và người lớn tuổi.
  • Ngoài ra, tinh dầu sả còn giúp chị em điều trị triệt để da mụn, giúp làn da trở nên sáng đẹp tự nhiên và giảm nếp nhăn do tuổi tác.

Chúng ta có thể sử dụng tinh dầu sả theo nhiều cách khác nhau trong đó, xông hơi là một trong những cách thức được khá nhiều người yêu thích vì vừa có thể làm đẹp da lại giúp thư giãn tinh thần. Tuy nhiên làm thế nào để xông hơi bằng tinh dầu sả thực sự hiệu quả?

  • Cách xông hơi bằng tinh dầu sả hiệu quả.

Để xông hơi bằng tinh dầu sả hiệu quả trước tiên chúng ta cần phải có phương pháp xông hơi đúng và phù hợp.

  • Xông hơi với lều xông hơi.

Đây là một trong những biện pháp sử dụng dầu sả để chăm sóc toàn bộ cơ thể. Biện pháp này giúp lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, làm đẹp da, giúp cơ thể tăng cường tiết mồ hôi đồng thời loại bỏ nhanh chóng những chất cặn bã dưới chân lông ra ngoài cơ thể.

Để xông hơi toàn thân với dầu xả, chúng ta cần chuẩn bị:

+ 1 Lều xông hơi

+ 1 Nồi nước xông gồm tinh dầu sả kết hợp với các loại tinh dầu khác như oải hương, bưởi, hướng dương…

Sau một ngày đi làm mệt nhọc, bạn có thể giảnh từ 20 đến 30 phút để tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời cùng với việc xông hơi bằng tinh dầu xả trong chiếc lều xông hơi vô cùng hữu ích, đồng thời có thể thưởng thức những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng và thả lỏng tinh thần, quên đi mọi mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống. Đây được xem là một trong những cách sử dụng tinh dầu sả xông hơi kết hợp với thư giãn và chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Việc xông hơi đồng thời cũng giúp bạn giảm cân rất tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh.

  • Xông hơi với máy khuếch tán.

Bạn có thể nhỏ từ 2-3 giọt tinh dầu sả vào bình chứa nước của máy khuếch tán tinh dầu, sau đó đợi đến khi hơi nước bay lên không chung, bạn có thể từ từ nhắm mắt lại và để hơi nước ngấm vào da. Bạn sẽ cảm thấy mồ hôi không ngừng chảy xuống đồng thời lỗ chân lông cũng nở rộng và cảm giác da mặt căng mịn, vô cùng thoải mái. Làm như thế trong vòng 15 đến 20 phút 3 lần mỗi tuần bạn sẽ cảm thấy làn da có những chuyển biến vô cùng rõ rệt, đặc biệt là đối với da mụn hay nhiều vết thâm cũng sẽ cải thiện đáng kể.

  • Xông mặt bằng bát nước nhỏ.

Nếu không có sẵn máy khuếch tán trong nhà bạn cũng có thể chuẩn bị đun một nồi nước nóng, rồi vắt vào đó nửa quả chanh, khi nước đang sôi thì bạn bắc xuống đổ vào một cái bát nhỏ rồi nhỏ 3-4 giọt tinh dầu sả vào và đưa mặt vào gần bát nước, nhắm mắt, từ từ cảm nhận sự thoải mái, dễ chịu khi da mặt dãn nở đều đặn theo lượng hơi nước bốc lên trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút cho đến khi nước nguội hẳn, bạn có thể rửa mặt lại với nước lạnh. Làm cách này thì ngay cả đối với da mụn hay da bị nếp nhăn do tuổi tác cũng sẽ trở nên căng mịn và tươi trẻ nhanh chóng, đồng thời còn có thể giảm thiểu tình trạng lão hóa da ở phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên.

Bên cạnh việc xông hơi đúng cách với tinh dầu sả, chúng ta cũng cần có những lưu ý để việc xông hơi đạt hiệu quả cao nhất như:

  • Chú ý chọn tinh dầu sả chất lượng tốt: Có thể nói, chất lượng dầu sả mà mỗi chúng ta sử dụng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của việc xông hơi. Nếu chúng ta chọn được loại tinh dầu sả tốt và đặc biệt là nguyên chất thì hiệu quả mang lại sẽ rất cao còn ngược lại, nếu chọn phải loại dầu sả không đúng chất lượng, có thể bị pha nhiều tạp chất hoặc là hàng giả, bạn sẽ phải nhậnlại kết quả không như mong muốn.
  • Chọn thời điểm xông hơi thích hợp: Dù xông hơi với mục đích gì, bạn cũng nên chọn thời điểm phù hợp trong ngày để có thể kết hợp việc xông hơi với thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý giúp cho tinh thần thoải mái, gân cốt giãn nở và khí huyết lưu thông thì việc xông hơi bằng tinh dầu sả mới thực sự đạt hiệu quả như mong muốn.
  • Thời gian xông hơi hợp lý: Xông hơi bằng tinh dầu sả là cách chăm sóc da khỏe đẹp, tuy nhiên nếu lạm dung để xông hơi quá lâu hay nhiều lần trong tuần rất có thể hơi nóng sẽ khiến da chúng ta dễ bị tổn thương.

Việc xông hơi với tinh dầu xả là cách chăm sóc da và sức khỏe vô cùng hiệu quả khi chúng ta biết cách áp dụng đúng và phù hợp. Hãy thử thực hiện ngay từ hôm nay để cải thiện sức khỏe cũng như chăm sóc sắc đẹp cho chính mình với biện pháp này nhé.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *