Mô tả
Tinh dầu cam ngọtDung tích: 68ml |
 |
|---|---|
 |
Dầu cam là tinh dầu của quả cam, có tên khoa học là Citrus sinensis. Cam là loại quả rất phổ biến, nhưng tinh dầu cam thì không phải ai cũng biết đến. Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam thông qua một quá trình liên quan đến rượu ngũ cốc. Tinh dầu cam sử dụng giải quyết các vấn đề sức khoẻ khác nhau, từ mụn trứng cá đến stress mãn tính, được đánh giá cao sau nhiều thế kỷ bởi vì các hiệu ứng tăng cường miễn dịch của nó. Tinh dầu cam được thêm vào nhiều sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng da, dầu gội đầu, điều trị mụn trứng cá và nước súc miệng vì nó có tính chất kháng khuẩn và hương thơm mạnh mẽ. “Tinh dầu cam là tinh dầu được chiết xuất từ vỏ cam, với các thành phần nổi bật như Limonene chiếm 85 % đến 96 %, myrcene chiếm 0,5 % đến 3 %. Trong đó công dụng đặc biệt của Limonene là chất chống lại oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do, còn myrcene chống và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm, giảm đau hiệu quả…Các hợp chất này được coi là loại monoterpene chống và ngăn chặn phát triển của của khối u.” |
Các thành phần hợp chất chứa trong tinh dầu cam ngọt
Trong vỏ cam có chứa các thành phần đặc biệt:
- Limonene chiếm 85% – 96% và chất Myrcene chiếm từ 0,5% đến 3%. Công dụng đặc biệt của chất Limonene đã được chứng minh là chất có khả năng chống lại oxy hóa mạnh mẽ và các gốc tự do, còn đối với chất Myrcene thì có thể chống và ngăn chặn tình trạng bị viêm nhiễm của da và giảm đau hiệu quả,…
- Monoterpene có khả năng chống lại và ngăn chặn sự phát triển của tế bào khối u. Vậy tinh dầu vỏ cam có tác dụng gì đặc biệt? Chúng có thể cải thiện hệ thống chức năng miễn dịch, trị các chứng tiêu hóa kém, mệt mỏi, giảm đau, kháng viêm, chăm sóc răng miệng, giảm stress, khử mùi,… Ngoài ra hiện nay những tinh chất này còn được sử dụng nhiều trong xông hơi, hoặc tinh dầu cam trị mụn giúp đem lại làn da sáng khỏe sạch mụn.
Công dụng của tinh dầu cam:
Tinh dầu cam có nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể về các tác dụng này nhé!
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Imonene, monoterpene monocyclic có trong tinh dầu cam là một hậu vệ mạnh mẽ chống lại sự oxy hóa. Tinh dầu cam thậm chí có khả năng chống ung thư, vì monoterpenes đã được chứng minh là tác nhân chống lại sự phát triển khối u rất hiệu quả.
Thành phần kháng khuẩn tự nhiên
Tinh dầu được làm từ trái cây có múi cung cấp tiềm năng cho các chất kháng sinh tự nhiên hoàn toàn để sử dụng trong việc cải thiện sự an toàn của thực phẩm. Tinh dầu cam đã được tìm thấy để ngăn chặn sự gia tăng vi khuẩn E. coli trong một nghiên cứu năm 2009 được đăng trong Tạp chí Quốc tế về Công nghệ Thực phẩm và Khoa học. E. coli, một loại vi khuẩn nguy hiểm có trong thực phẩm bị ô nhiễm như một số loại rau và thịt, có thể gây ra các phản ứng nghiêm trọng khi nó ăn, bao gồm cả suy thận và tử vong.
Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên Tạp chí Khoa Học Thực Phẩm ( Journal of Food Science) cho thấy tinh dầu cam có thể ức chế sự lây lan của vi khuẩn salmonella vì nó có chứa các hợp chất chống vi khuẩn mạnh, đặc biệt là terpen. Salmonella có khả năng gây phản ứng dạ dày-ruột, sốt và các phản ứng phụ nghiêm trọng khi vô tình để cơ quan tiêu hóa tiêu thụ thực phẩm bị ô nhiễm.
Giảm đau họng là một ứng dụng tuyệt vời của tinh dầu cam. Một cốc nước và vài giọt tinh dầu cam nguyên chất sẽ giúp chống lại chứng nhiễm trùng gây đau cổ họng, giảm viêm và làm dịu cơn đau.
2. Tăng tuần hoàn khí huyết
Tinh dầu sả cam cũng giúp làm tăng lưu thông khí huyết. Là một phương pháp tự nhiên cho người cao huyết áp, đảm bảo lưu thông tuần hoàn máu, mang oxy đầy đủ và đều đặn đến các cơ quan trong cơ thể. Giúp khắc phục và làm giảm đi những triệu chứng của tim mạch. Ngoài ra còn có thêm công dụng như kích thích khả năng ham muốn tình dục (điều trị triệu chứng bất lực), giảm đau nhức và các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Các bạn có thể sử dụng chung với dầu oliu, dầu dừa để massage vùng bụng, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.
Tinh dầu cam là phương thuốc tự nhiên cho bệnh huyết áp cao và có khả năng cải thiện lưu lượng máu và chống tăng huyết áp, một số trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh tim. Sử dụng tinh dầu cam với một loại dầu nền để tạo ra một loại dầu massage tự chế có thể được massage vào vùng bụng để cải thiện lưu lượng máu.
3. Kích thích hệ tiêu hóa
Những tinh chất từ vỏ cam còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm giảm đau bụng, táo bón. Ngoài ra còn hỗ trợ giải độc, lợi tiểu, ngăn ngừa đầy hơi, bụng chướng. Cơ chế kích thích các hệ bạch huyết, gan, thận và bàng quang giúp tăng cường đào thải các độc tố, lượng natri dư thừa thông qua đường tiêu hóa. Hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ, làm tăng lượng nước tiểu và ngăn ngừa chứng đầy hơi vì nó giúp kích thích hệ bạch huyết, gan, thận và bàng quang, thu hút độc tố, lượng natri dư thừa và chất thải từ đường tiêu hóa.
4. Giảm đau hiệu quả
Khi các bạn đang bị đau cơ hoặc đau xương khớp thì chỉ cần sử dụng vài giọt tinh chất vỏ cam ở các khu vực này, chúng sẽ giúp làm giảm đi tình trạng sưng tấy, làm dịu cảm giác đau. Cùng với đó, công dụng của tinh dầu cam nguyên chất còn giúp cho tinh thần bạn trở nên thư giãn hơn, giảm bớt căng thẳng, nâng cao khả năng chịu đựng cơn đau, dễ chịu và có một giấc ngủ nhẹ nhàng hơn.
Các bạn cũng có thể sử dụng tinh chất vỏ cam trộn cùng một trong các loại dầu dẫn (dầu jojoba, dầu dừa, oliu, hạt nho,… ) trộn đều, rồi sử dụng hỗn hợp trên tiến hành massage vào khu vực đang bị sưng tấy, cảm giác đau sẽ được khắc phục một cách nhanh chóng.
5. Chăm sóc da hiệu quả
Tinh dầu cam làm trắng và sáng da. Các họ nhà cam được biết đến với khả năng cung cấp rất nhiều Vitamin C cho da, giúp bảo vệ và tái tạo làn da và đặc biệt là tinh dầu cam có nhiều loại vitamin tốt nhất để chăm sóc da. Tinh chất từ vỏ cam này có khả năng chống lại những dấu hiệu lão hóa trên da như làm mờ nếp nhăn, đốm đen bởi chúng kích thích và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, một trong những chất giúp da căng mịn, săn chắc. Sức mạnh chống lại quá trình Oxy hóa cao, làm chậm đi tốc độ tổn thương trên da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có tia UV hoặc môi trường bị ô nhiễm khói bụi và các chất độc hại. Vitamin C cũng giúp tăng cường hấp thu đạm cho cơ thể, làm cho da có độ đàn hồi tốt.
Bạn có thể tạo thành mặt nạ dưỡng da bằng một lượng nhỏ tinh dầu cam cùng với một số loại dầu dẫn như jojoba, cám gạo, argan,… để có một hỗn hợp chăm sóc da mặt. Nhưng chúng ta cần phải kiểm tra xem da của mình có nhạy cảm (mẩn đỏ, ngứa, đau rát,…) với loại tinh dầu này không trước khi sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
6. Trị mụn
Mụn chính là những vi khuẩn xâm nhập và gây viêm trên da, hình thành nên các mụn trứng cá. Tinh dầu cam có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, khử khuẩn rất hiệu quả, do vậy chúng ta có thể áp dụng để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Bạn nên pha thêm tinh chất cam ngọt với một loại dầu dẫn nhé, sau đó dùng tăm bông chấm hỗn hợp này vào các vị trí đang bị mụn. Những dấu hiệu sưng đau sẽ nhanh chóng được khắc phục một cách hiệu quả. Cùng với đó bạn cũng có thể sử dụng kết hợp thêm với tinh dầu oải hương, tinh dầu phong lữ để tăng hiệu quả sử dụng.
7. Chăm sóc và bảo vệ răng miệng
Tinh dầu cam cũng có tác dụng chăm sóc và bảo vệ răng miệng bởi vì chúng có tác dụng chống lại sự phát triển của vi khuẩn có trên mảng bám thức ăn. Giúp bảo vệ răng chắc khỏe và tránh tình trạng viêm nướu. Ngoài ra tinh dầu cam còn làm giảm đi các mụn rộp hoặc các vết loét trong khoang miệng, giảm nhiệt miệng. Chúng ta có thể sử dụng từ 1 đến 2 giọt tinh dầu cam sau đó cho vào cốc nước khoảng 300ml và súc miệng hằng ngày.
8. Giảm Stress căng thẳng mệt mỏi
Tinh dầu cam giúp tinh thần trở nên hưng phấn, nâng cao tâm trạng, cân bằng được hormone, giảm stress hiệu quả. Chúng ta có thể dùng tinh dầu cam cùng với máy khuếch tán tinh dầu để hương thơm tinh dầu cam kích thích tinh thần. Chúng ta nên sử dụng vào mỗi buổi sáng sớm để giúp cho cơ thể có được tinh thần tốt nhất để hoạt động một ngày dài. Ngoài ra, có thể pha vài giọt tinh dầu vỏ cam vào nước tắm để ngâm mình hoặc massage chúng lên cơ thể, giúp cho tinh thần thêm thư giãn và sảng khoái hơn. Hoặc đơn giản là vặn nắp lọ tinh dầu ra đưa gần sống mũi hít 1 hơi trực tiếp có thể nâng cao tâm trạng của bạn và mang lại sự thư giãn. Tinh dầu cam có tác động trực tiếp đến hệ thống khứu giác của não gợi lên phản ứng cảm xúc nhanh chóng. Đây là một loại tinh dầu tuyệt vời để cân bằng các hoocmon vì nó có thể giúp loại bỏ phản ứng từ các hoocmon căng thẳng như cortisol. Nghiên cứu cho thấy dầu cam vừa là “lên cao” vừa “êm dịu”, làm cho nó trở thành một mùi hương tuyệt vời để làm sáng tỏ tâm trạng của bạn vào buổi sáng hoặc làm dịu các dây thần kinh sau một ngày dài.
Tinh dầu cam như một loại thuốc chống trầm cảm, an thần
Một chút hương vị của tinh dầu cam có thể làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo và thư giãn cùng một lúc. Nó tạo cảm giác hạnh phúc và ấm áp.Tinh dầu cam hoạt động như một chất an thần nhẹ, lấy đi mệt mỏi, đau đớn, tức giận, và những cảm giác mạnh mẽ khác. Tác dụng an thần của dầu thơm này khác với hiệu ứng trung hòa của thuốc phiện. Tuy nhiên nó không có các tác dụng phụ và tính chất gây nghiện của thuốc gây nghiện.
9. Mang đến giấc ngủ ngon, sâu và thoải mái
Khi mệt mỏi, mất ngủ bạn cũng có thể dùng vài giọt tinh dầu cam thảo để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tốt hơn, giúp tinh thần sảng khoái sau khi thức dậy. Chúng còn giúp thư giãn đầu óc, giảm stress và các mệt mỏi khác của cơ thể, thông mũi, tránh viêm mũi, viêm họng và còn giúp cho căn phòng thơm ngát dễ chịu.
10. Hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể
Tinh dầu từ vỏ cam giúp hỗ trợ đào thải các độc tố còn tích tụ trong cơ thể ở các cơ quan như gan, thận,… Làm điều hòa máu huyết, lưu thông tuần hoàn, giảm thiểu các bệnh tim mạch. Loại bỏ các chất gây hại cho cơ thể, đảm bảo các bộ máy hoạt động bình thường. Tăng cường miễn dịch cơ thể với các tác nhân gây hại bên ngoài.
11. Làm sạch và khử mùi nhà bếp hiệu quả
Công dụng tinh dầu cam ngọt với những tinh chất tự nhiên được chiết xuất từ vỏ cam có mùi thơm, ngọt mát nên thường được sử dụng để làm sạch các vật dụng trong nhà bếp, cũng như khử đi những mùi hôi khó chịu do nấu ăn để lại. Chỉ cần pha loãng một lượng vừa đủ tinh dầu cam với nước, rồi xịt dung dịch này lên các thiết bị như thớt, bàn ăn, bàn bếp,… để làm sạch hiệu quả mà không cần phải sử dụng đến các hóa chất tẩy rửa khác.
Hoặc các bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu vỏ cam ngọt vào trong các bình lau rửa nhà bếp thông thường để tăng tính hiệu quả cao hơn, cũng như giúp cho phòng bếp có mùi thơm dễ chịu hơn. Ngoài ra có thể xông tinh dầu vỏ cam này ngay trong vòng bếp, để tạo ra một không gian thông thoáng, sạch sẽ, thơm mát, thanh lọc không khí và khử đi mùi đồ ăn và mùi dầu mỡ.
12. Một số loại hỗ trợ xua đuổi côn trùng
Tinh dầu sả cam còn được dùng trong phòng ngủ hoặc phòng khách như một sản phẩm xua đuổi côn trùng tự nhiên. Bạn không cần phải nhờ vào các bình xịt hóa chất mà vẫn đảm bảo tránh được muỗi đốt, phòng được các bệnh lây qua côn trùng trung gian như sốt xuất huyết và các bệnh khác. Bên cạnh đó cho mùi hương dễ chịu, giúp ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả.
Những Nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu vỏ cam trên thế giới được công bố:
Có tới 50 nghiên cứu khác nhau đã điều tra tác động chống ung thư của tinh dầu cam và thành phần hoạt tính của nó. Bên cạnh việc chứa các chất limonene làm giảm khối u, nó còn chứa các chất hoá học khác để bảo vệ DNA và tế bào khỏi bị hư hỏng, bao gồm các polymethoxyflavon. Hydroxylated polymethoxyflavone (PMFs) là một nhóm các chất chống oxy hoá flavonoid mới xuất hiện chủ yếu trong cây có múi.
Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Dinh Dưỡng và Nghiên Cứu Thực phẩm, tinh dầu cam có hiệu quả có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng của tế bào ung thư phổi và ung thư đại tràng. Điều này là do PMF của tinh dầu vỏ cam có liên quan đến việc điều chỉnh các protein báo hiệu quan trọng liên quan đến sự gia tăng tế bào và apoptosis.
Trong một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Tạp chí Sinh học Thực nghiệm Ấn Độ, tinh dầu cam cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của khối u vì nó tăng cường chức năng giải độc của gan, tín hiệu thần kinh và tái tạo tế bào. Chuột được sử dụng dầu cam trong khoảng thời gian 5 tháng rưỡi đã cho thấy tác động phòng ngừa hóa chất của dầu cam được theo dõi bằng trọng lượng gan. Việc sử dụng dầu cam làm giảm trọng lượng gan, làm tăng phức hợp liên kết khoảng cách giữa các tế bào và tăng mật độ tế bào và phân cực khi so sánh với nhóm đối chứng.
Tinh Dầu Cam cũng đã được chứng minh là biện pháp giúp nâng cao sức khỏe trí lực và hoàn toàn an toàn. Các nhà nhân bản dược thảo và các chuyên gia về sức khoẻ tự nhiên đã sử dụng tinh dầu cam làm thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm nhẹ trong nhiều thế kỷ. Vì nó có tính chất chống loét và giảm các triệu chứng liên quan đến lo lắng, chỉ cần 5 phút phơi nhiễm tinh dầu cam có thể làm thay đổi tâm trạng và tăng cường động lực.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Dược liệu pháp miễn phí cho thấy kích thích khứu giác sử dụng dầu cam và dầu hoa hồng tạo ra sự thư giãn tâm lý và tâm lý. Nghiên cứu đã khảo sát ảnh hưởng của tinh dầu cam và tinh dầu hoa hồng lên hoạt động vỏ não trước trán ở 20 bộ não của những người phụ nữ tham gia, cho thấy mức độ kích thích hoặc thư giãn của chúng. Sau khi cho một nửa phụ nữ tiếp xúc với dầu cam trong 90 giây, họ đã giảm đáng kể nồng độ oxyhemoglobin trong vỏ não trán trước phải của não so với nhóm không dùng, chứng tỏ nó có khả năng dẫn đến sự gia tăng cảm giác thư giãn và tự nhiên.
Cách sử dụng tinh dầu cam ngọt hiệu quả nhất:
1. Pha loãng tinh dầu cam ngọt trước khi dùng
Bởi vì các loại tinh dầu thường được cô đặc và chiết xuất tự nhiên với thành phần rất cao, nên tránh bôi trực tiếp lên da. Khi bạn bôi chúng trực tiếp có thể gây ra thừa dưỡng chất hoặc phản tác dụng vì vậy nên pha loãng trước khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể dùng đèn xông tinh dầu hoặc nhỏ vài giọt lên khăn giấy rồi để ở góc phòng, hoặc cho vào nước sôi để xông mặt, làm giảm mụn rõ rệt. Bạn cũng có thể cho vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn hoặc massage chúng lên cơ thể.
2. Dùng để tắm, xông mặt
Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng rồi xông hơi trực tiếp lên mặt, khi nguội có thể dùng nước này rửa mặt làm sáng da và trị viêm, kháng khuẩn cho da, trị da mụn…
Nhỏ vài giọt vào bồn nước tắm cũng là phương pháp chăm sóc da hiệu quả.
3. Khử mùi điều hòa:
Không phải ai cũng thích mùi điều hòa, nhưng có một cách đơn giản là bạn dùng vài giọt tinh dầu cam nhỏ vào máy khuếch tán tinh dầu hay vào chiếc khăn, chiếu gối bạn sẽ được thưởng ngoạn mùi cam nhẹ nhàng tươi mát giữa mùa hè oi ả.
4. Làm mặt nạ dưỡng da:
Dùng 5 giọt tinh dầu cam ngọt nguyên chất, 1 giọt tinh dầu chanh, 1 thìa lớn sữa chua không đường, 1 giọt mật ong. Trộn đều, đắp mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Bằng cách này bạn sẽ có một làn da sáng mịn, sạch mụn và tươi tắn.
5. Tẩy trang, làm sạch da:
Pha loãng tinh dầu cam ngọt với nước ấm hoặc các loại dầu nền (dầu dừa, dầu oliu,…) rồi dùng khăn sạch hay bông tẩy trang thấm và thoa trực tiếp lên mặt khoảng 5-10p, sau đó rửa lại bằng nước sạch và sữa rửa mặt.
Cách làm này vừa có tác dụng tẩy trang hiệu quả vừa làm sạch dầu thừa, vi khuẩn, vết bẩn trên da, giảm đáng kể mụn trứng cá.
6. Làm dầu massage:
Pha vài giọt tinh dầu cam ngọt với dầu dẫn tỷ lệ 2-3% tinh dầu để làm dầu massage toàn thân. Trong vỏ cam chứa nhiều nhiều flavonoid và vitamin C có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nâng cao sức đề kháng cho các nang lông, có tác dụng tẩy da chết trên da và làm chậm quá trình lão hóa da.
7. Làm giảm say xe:
Nhỏ vài giọt tnh dầu vỏ cam vào khẩu trang khi đi ô tô làm giảm mùi điều hòa, ngăn chặn cảm giác say xe.
Lưu ý:
+ Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, đựng trong lọ thủy tinh tối màu.
+ Sử dụng hết trong vòng 1 năm kể từ khi mở nắp.
+ Ngưng sử dụng khi có màu và mùi lạ.
+ Không để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt và vùng da nhạy cảm.
+ Không bôi tinh dầu nguyên chất chưa pha loãng lên da.
+ Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
+ Sử dụng hợp lý, đúng đối tượng và liều lượng cho phép, không lạm dụng.
